「愛」は知れば知るほど奥が深く、まだまだ私も情報収集をしたり、自ら経験しながら勉強中ですが…（笑）(^◇^;)

でもバレンタインなので♡╰(*´︶`*)╯♡←しつこい（笑）
私が（今現時点で）思う「愛」についてお話ししてみたいと思います(#^.^#)♡

恋愛は自分と愛を知るチャンス

「恋は盲目」とは良く言いますが、人を好きになると相手にのめり込んで周りが見えなくなったりしますよね（♡◡♡）←私か（笑）(^◇^;)

この時、自分に何が起きてるかというと、
「相手に興味津々で、相手のことが知りたくてたまらない状態です♡」

実はこれ…
「自分の魂が、まだ自分が表現していない、自分の潜在的な要素（まだ現実では見たことのない自分）を知りたくてたまらない状態」
らしいんです…Σ੧(❛□❛✿)

「！！！Σ（ﾟдﾟlll）」

いや、これ私も驚ました（笑）(^◇^;)

でも恋愛すると、自分の感情も左右されるので、
「自分ってこんな一面もあったんだ(・Д・)(#^.^#)」
って、自分の新たな一面に気づかされることってありません？(^^)

相手を通して新しい自分を表現している、ということは
「相手は自分を映す鏡」ということですね♡(⌒▽⌒)

ですので、
自分が興味や好奇心を持てる人と出会って、その相手と向き合っていくと
「新しい自分を表現し、自分を知ることが出来る」
「愛について（愛によって生きるとは、自分を愛するとは、何が愛なのか…など）考え、知ることが出来る」
ということなんですね♡(^^)v

そして、
「その機会が多い人ほど、自分や愛について知る機会も多いので、人として豊かになれる」
と言われております♡（╹◡╹）

もちろん、
恋愛だけでなく、様々な人間関係の中で、自分が興味や好奇心を持てる相手はいると思いますので、それが自分にとって誰なのかってことですね♡(´∀｀*)

出会いも別れも愛

「でも素敵な出会は嬉しいけど、別れは寂しい…（；＿；）」

そうですよね…（；＿；）

でも、その大切な人との別れこそ、
自分と自分の人生をより豊かにする愛の作用だったりするんです♡

「そ、そうなの？？？(・Д・)」

家族、恋人、友人など、大切な人との別れは、私たちの感情を一時的に乱しますが、その後、すーっごく色々と深い所まで時間を費やして考たりしないですか？

自分と向き合い、自分自身についてや、今自分に必要なこと、今自分にできること、自分が本当に求めていることなどなど…。

以前の記事（潜在意識の活用は幸せへの近道）でもお話しした通り、
人の潜在意識は変化を拒むので、自分の潜在意識を変えるような、自分と向き合う時間を、普段から積極的に作ろうとはしません。

私のような自己啓発マニアか、自分の意識が大きく変わるような何かが起きないと、人はなかなか変わらないんですね(^◇^;)

ですので、
「ネガティブな感情が出るような現実も、自分にとっての本当の幸せを掴むための愛の作用によって起きている（自ら引き寄せている）」
ということになるんです♡(⌒▽⌒)

宇宙そのものは愛で成り立っている

「愛ってもっと優しいと思ったけど…そんなにスパルタ教育？…( ；∀；)」

確かに、愛の中には厳しい側面もありますが、
宇宙全ては二元性（陰陽、光闇、➕➖、裏表、男女など）でできているので、
愛の中にも優しさと厳しさがあるのは自然なことなんですね（╹◡╹）

この地球上の厳しさで言えば、戦争、テロ、差別、地震、パンデミック、自然災害など、そこまでしなくてもと思うような現実も起きていますよね（；＿；）

その反面、厳しい現実から感情を揺さぶられた人々は、自らの意識や物事の捉え方を変え、同じ現実が起きないように、考え、行動し、どんどん世界は発展し、急速に良い方向に変わっていませんか？(⌒▽⌒)

この厳しい現実がなければ、私たちの潜在意識（集合意識）は基本的に変わろうとしませんから、ここまでの発展はなかったんじゃないかって思うんです(^◇^;)

もっと言えば、
宇宙そのものが、愛の作用によってどんどん変化しているからこそ、地球もそれに伴って変化しているのではないかと考えられます☆o(≧▽≦)o☆

このことから、
「宇宙そのもの（森羅万象すべて）は、愛で成り立っているのではないか♡」
って私は思うわけですね〜♡(o^^o)♡

ですので、
私たちの見ている現実すべて、愛の作用で起こっているとしたら、愛は私たちの物事の見方や捉え方を変え、理解力を上げ、最終的に人としてより豊かにするためにあるのではないでしょうか♡(⌒▽⌒)♡

素敵なバレンタインデーをお過ごし下さいね♡(o^^o)
ここまでお読み頂きまして、ありがとうございました♡(^^)

って感じだと思うのですが、潜在意識を書き換えるためには
「心地良さを継続させて過ごす」
ということが、とても大切になってきます(^^)
（なぜかはコチラ→潜在意識の書き換えに大切なこと）

てなわけで、コツというか、心地良さを継続させるために私が意識していることを、今回はお話ししたいと思います♡（╹◡╹）

意識的に心地良い方を選択する

以前の記事（思ったことが現実になるしくみ）でもお話しした通り、
私たちの人生は、常に選択の連続で現実化しております。

ですので、
小さな1つ1つの選択がとても大切なんですね♡(^^)

小さな1つ1つの選択というのは = 今この瞬間の選択です

・今この瞬間、自分は何をしたくて、何をしたくないのか
・今この瞬間、自分は何を食べ/飲みしたくて、何を食べ/飲みしたくないのか
・今この瞬間、自分は誰と居たくて、誰と居たくないのか

ということになります（╹◡╹）

「そんな小さなこと…逆にストレスになりそう…(￣▽￣;)」

って思われた方、大丈夫です！
まずは選択に迷った時だけ実践してみてください(^◇^;)

「うーん、どうしようかなぁ〜」って迷う時ありますよね？
……あれ…(￣▽￣;？)
ない人もいるのかしら…（笑）(^◇^;)

その時に、自分のできる範囲でかまいませんので、
余計なことは考えず、直感 / 本能的に自分が本当に惹かれる方を選択してみてください（╹◡╹）

慣れてきたら、意識して選択する範囲をどんどん広げてみると、
私たちは普段からこんなに選択の連続で生きていたのか！Σ（ﾟдﾟlll）
ってことに気付くと思います（笑）(^^)

心地良い空間づくり

また、自分の住まい、部屋、車内、会社のデスクなど、
自分が心地良いと思える空間づくりも効果的です♡

例えば、私の場合は
部屋に大きなトトロのぬいぐるみがおりまして…（笑）、いつもトトロに癒されております（笑）(^◇^;)

綺麗なお部屋が落ち着くので、極力、物は置かず掃除しやすくなっております（笑）(⌒▽⌒)

毎朝、ネガティブになるようなニュースは見ないで、好きな曲を聴きながら好きな飲み物を飲んでおります♡(^^)

海外の会社だと、社員それぞれ自分のデスクに、家族写真、フィギュア、観葉植物、アロマなど、自分の好きな物で埋め尽くされてお仕事してますよね(^^)

このことから、これもできる範囲でかまわないのですが、普段から
自分の五感（見る、聴く、味わう、嗅ぐ、皮膚で感じる）に、心地良い刺激を与えられるような空間づくりを、意識的に行っていくと、自分の気持ちが癒される頻度も多くなりますね♡(^^)

自分に集中する

生きていれば、良いこともあり、自分の思うようにいかないこともあるので、色んな感情が湧いてきますよね(￣▽￣;)

ここで重要なのは、どんな状況であれ、先ずは
「今の自分の感情（今自分はムカついてるのか、悲しいのかなど）に気付いてあげること」

そして
「自分が心地良くいられるためには、今自分はどうしたいのかを考える」
ということです。

自分の周りの人や状況を考えて、心地良くなれば良いのですが…
どうでしょう？(^◇^;)
考えることで余計にムカついたり、自己嫌悪になってしまえば…
解決どころか負のループに陥ってしまいますよね…(￣◇￣;)

ですので、
どんな状況であれ、常に意識は自分の感情と心地良さ♡(^^)
これを考えて行動した方が、私は手っ取り早くラクになりました（笑）(⌒▽⌒)

「今自分は何を意識して、どのように物事を捉えて、何を選択し、どんな空間に居て、何をしたら心地良くなれるのか」

それを知るためにも、日頃から、意識的に心地良い方を選択することや、心地良い空間づくりは大切なんですね♡(^^)

ご参考になれば嬉しいです♡（╹◡╹）
ここまでお読み頂きまして、ありがとうございました♡(^^)

「漠然とし過ぎていて難しい…(￣▽￣;)」
「実際どうしたら良いかわからない…（；＿；）」

そうだ…それ先に伝えるの忘れてた…(￣▽￣;)

ということで今回は、私が普段、様々な場面や状況で意識している大切なことを、お伝えできればと思います♡（╹◡╹）

自分の感情を意識する

潜在意識（無意識）の働きについて、以前お話ししましたが、その中でも私は
「自分の感情の動き」
を常に意識して、行動するようにしました。

これ、なぜかと言いますと、
「人は自分が幸せな気持ちで満たされることを目的に生きているからです♡」

「あなたにとっての理想の人生は何ですか？」という質問に、
・お金持ちになって豪邸に住むこと
・質素な暮らしでも愛する人とずっと一緒に居られること
・一人で自由に好きなことだけして暮らすこと
・自分の好きことが仕事になり、大成功して優雅に楽しく暮らすこと

などなど、理想の人生は人それぞれですが、共通していることがあります。

それは、
「幸せな気持ちで満たされた生活をしたい」

ということは、
「自分の気持ちが幸せで満たされていれば、どんな人生でも幸せ♡」
ということになりますね(^^)

そして、私たちの人生は
「繰り返し感じている感情が、潜在意識に蓄積されて現実化します」

ですので、
「今、自分はどんな気持ち、感情なのかを常に意識すること」
これがとても重要となってくるわけですね〜(^^)

自分が今したいことをする

「じゃあ、常にポジティブ思考じゃないとダメってこと？Σ（ﾟдﾟlll）」

いや、それ私にも無理…（笑）(^◇^;)

人間は生きていれば色んな感情が出てくるのが自然なことですので、全然ネガティブな感情が出てきても大丈夫です(^^)

ただ、
怒り、不安、悲しみなど、そういった自分にとって嫌な感情が出てきた時、
なる早で自分の気持ちを、心地良い状態に戻してあげて欲しいんです♡

なぜなら、
その嫌な感情を長く味わっていますと、その感情が潜在意識に蓄積され、後に現実化してまた凹み、またその感情を味わってると、蓄積されて現実化してまた凹む…(ToT)
という負のスパイラルに陥るからです…(￣◇￣;)

「じゃあ、どうやったら早く心地良い感情にもどせるの？(・Д・)」

ってところだと思うのですが、それは
「日頃から、自分が今、この瞬間にしたいことを選択して行動していく」
そして
「やりたくない、しなければと思ってやってる、嫌々やっている、仕方なくやってることは、極力やらない」
ということです(^^)

自分にとっての心地よさを探す

「でも、やりたくなくてもやらなきゃいけないことだってありますから！(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)」
「そんな自分の好き勝手に出来ませんよ…（；＿；）」

そうですよね、嫌な会社、仕事、あらゆる人間関係での気遣い…（；＿；）
確かに生活に大きく支障をきたすような行動は、急には難しいかもしれません(^◇^;)

ではこれならどうでしょう？
・毎朝コーヒー飲むけど、今紅茶を飲みたい気分だから紅茶を飲む
・スポーツジムに行く日だけど、今日は行きたくないから行かない
・お昼の時間だけど、お腹空いてないから食べない
・家事をやらなきゃだけど、映画館で映画を観たい気分だから観に行く

このように、
「自分の本能と直感に従って、どちらの選択が自分にとって心地良いかを基準に行動していきます」

そして、大切なのはこの時、
「でも、そんな事したらダメ人間になってしまうんじゃ…って思わなくて良い♡」
ということです（╹◡╹）

普段から「心地良さ」を選択して行動しているからこそ、後の現実化が良いものになり、ネガティブな感情が出てきても復活が早くなれるんです(⌒▽⌒)

最初はためらいもあるかもしれませんが、続けてやっていれば慣れますので大丈夫です(^^)

次回は、毎日を心地良くするコツをお話ししたいと思います♡(^^)

ここまでお読み頂きまして、ありがとうございました♡(^^)

仕事ならまだしもプライベートまで、自分の言いたいことも言えずに、ひたすら相槌、相槌「うん、うん、そうだよね〜、わかるぅ〜。」
いや、分かってないだろ、って言うね(^◇^;)

そして楽しいはずのプライベート時間から帰ってくると、どっと疲れてる…(￣▽￣;)
っていうことがよくありました(^◇^;)

「もっと、自分を出せたら…だけど皆んなにどう思われるか不安だな…」

そんな方へ今回は、少しでもその不安を取り除けるようなお話ができたらと思います（╹◡╹）

好き嫌い=自分に合うか合わないか

これですね、一見同じ様なことを言っているように聞こえるんですが、この捉え方一つで気持ちが楽になります(^^)v

「望むものを引き寄せるには」でも話した、私たちが日頃から発しているエネルギー（周波数）を例に出すと分かりやすいかもしれません（╹◡╹）

自分が低いエネルギー状態（ネガティブ思考）であれば、低いエネルギーの人と波長が合う
自分が高いエネルギー状態（ポジティブ思考）であれば、高いエネルギーの人と波長が合う
自分が高いエネルギー状態（ポジティブ思考）で、相手が低いエネルギー状態（ネガティブ思考）だと、お互いに何となく波長が合わないと感じる

つまり、その人に好かれた嫌われたというより
「その人の波長（エネルギー）と自分の波長（エネルギー）が合うか合わないか」
というだけのことです(^^)

ですので、これは捉え方の一つではありますが、例えば
会社の上司や同僚などが、他の社員について好きだの嫌いだの、自分が発言しにくい会話に巻き添えをくらってしまった場合は、

「Aさんと（波長が）合うんですね〜、合わないんですね〜(^^)」
「私には（波長が）合うみたいですね、合わないみたいですね(^◇^;)」

って返してあげることで、対象人物を否定することがなくなりますので、自分も発言しやすいですし、少し気が楽になるかもしれません(^^)

ちなみに、私たちは普段、自分の潜在意識（無意識）のエネルギーを多く利用して生きているため、自分が無意識にしちゃっている思考や言動によって、
「自分の中では、この人と合うと思っていたのに合わない…（；＿；）」
という現象も起こっちゃいます(^◇^;)

「！！！Σ（ﾟдﾟlll）」

が、あまり気にし過ぎなくて大丈夫です(^◇^;)

「気にしちゃう…（；＿；）」

自分が変わると関係性も変わる

なぜなら、自分の発するエネルギーが（自分が）変われば、今まで波長が合わなかった人と合うようになるという現象も（その逆の現象も）自然に起こるからです(^^)

「今まで同僚のAさんが苦手だったけど、自分が変わった事によって、Aさんと波長が合い、急に話や価値観が合って仲良くなった。」

「今まで同僚のBさんと仲が良かったけど、自分が変わった事によって、Bさんとの波長が合わなくなり、あまり話さなくなってしまった。」

とかですね…(^◇^;)

それがどんなに長い付き合いの親友であれ、恋人/夫婦であれ、親子関係ですら、お互いのエネルギーが変化すれば、いつでもどこでも起こります…(￣▽￣;)

そのくらい人間関係の合う合わないは、人の持つエネルギーの変化によって、頻繁に変わる自然現象だったということですね(^◇^;)

そうなると、合う合わないに良いも悪いもないという事になりますので、
「あ〜あの人に嫌われちゃったのかな、好きだったのに…私のどこが悪かったんだろう…（；＿；）」
なんて自己嫌悪になったり、嘆く必要はまったくなくて
「合わなかったんだな / 合わなくなったんだな(^◇^;)」
はい、まずこれを知るということで大丈夫です(^^)

合わない人の出現は自分が良くなるサイン

「そうは言っても、そんなドライに割り切れませんよ！(ToT)」
「嫌われたら凹むし、悲しいし、ムカつく人は懲らしめてやろう！って思いますけど！(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)」

そうですね、戦闘モード100％ですよね…(￣▽￣;)

相手は会社の上司、同僚、もしくは親子、恋人、友人など様々な人間関係があると思いますが、このように自分にとって合わないと思う人が出てきた時、実は

「その人と、これからどうやって付き合っていくことで、自分の人生がより良くなるか♡」

という、自分が心地良く過ごしていくための、自分と向き合うチャンスなんですね(⌒▽⌒)

ただ、ここで気をつけて欲しいのは
「あくまで向き合って変えるのは自分です！」

相手を変えようとして自分の言動を変えても、相手に変わって欲しいという期待や執着があるため、結果、自分にストレスが跳ね返ってきちゃったという経験を私はしておりますのでね(^◇^;)

「自分の気持ちを心地良い方向に変えることで、人間関係も自然と良く変わっていく」

先ずはこれを知って頂ければ、あとは自分と向き合いながら（対話しながら）、心地良い意識や捉え方を選択して行動していくだけです（╹◡╹）

合わない相手に意識を向けるより自分の捉え方を変えた方が、私は確実に楽だし早かったので（笑）、自分を変えて人間関係もどんどん楽にしちゃいましょう！(⌒▽⌒)

ここまでお読み頂きまして、ありがとうございました♡(^^)

最近よく聞く「自分軸」と「他人軸」。
実はこの違いを知るだけで、毎日のモヤモヤが驚くほどスッキリするんです！

今回は、日常のよくあるシチュエーションを交えて、私、YUKI流に分かりやすく解説します！(^^)
読み終わる頃には、あなたの心が少し軽くなっているはずです♡

どっちのタイプ？3つの場面で比べる「自分軸」vs「他人軸」

まずは、よくある3つの場面で「自分軸の人」と「他人軸の人」の反応を比較してみましょう（╹◡╹）

①会議の場面（部下A→他人軸　部下B→自分軸）
上司「では、D案で進めようと思うけど、他に意見はあるかな？」
部下A「……（本当はC案がいいと思うけど、上司に反対して評価が下がるのは嫌だな。黙っておこう）」
部下B「はい！私は効率を考えるとC案が良いと思います。」
上司「なるほど。でも今回はコスト優先でD案にしたいんだ。」
部下B「承知いたしました。理由が分かったのでD案で進めます！」

【解説】
Aさんは「他人からの評価」が判断基準。Bさんは「自分の素直な意見」を伝えつつ、結果（上司の判断）も柔軟に受け止めています。

②友達との会話（A→他人軸　B→自分軸　C→2人の友達）
C「今、黒髪ロングがモテるらしいよ！清潔感が大事なんだって。」
A「えー！そうなんだ！今の茶髪ミディアム気に入ってるけど……モテるなら黒髪ロングにしようかな。」
B「へ〜！そうなんだね。でも私は今のショートが自分に似合ってて好きだから、このままでいいや♪」

【解説】
Aさんは「世間の流行や情報」を優先。Bさんは情報を聞いた上で「自分がどうしたいか」で選んでいます。

③恋人との会話（A→他人軸の自分　B→自分軸の自分）
彼「今日、アクション映画見に行かない？」
A「（アクション苦手だけど、断って嫌われたら嫌だな……）うん、いいよ！」
B「私は水族館に行きたい気分だけど、映画がいい？……そっか、じゃあ映画にしよう！でも、アクション以外がいいな♪」

【解説】
Aさんは「相手に合わせること」が目的。Bさんは「自分の希望」を伝えた上で、二人で楽しめる着地点を探しています。

な〜んとなく分かります？(^◇^;)

ひと目でわかる！自分軸と他人軸の比較表

ここまで読むと「自分軸の方がいいじゃん！」と思うかもしれませんが、私は「どちらが良いも悪いも、へったくれもございません（笑）」と思っています。

大切なのは「どちらが自分にとって心地よいか」だけ。
違いを一覧表にまとめてみました！

あくまで、私基準での違いになりますので、人によっては違う考え方もあるかもしれませんが、こんな感じでしょうか(^^)

簡単に言えば、普段の生活の中で、自分に意識が向いているか、他人に意識が向いているかの違いですね（╹◡╹）

自分軸の人は「ただ自分に素直なだけ」

例えば、物凄く個性的な芸能人やアーティストの方々、ご自身の周りにいらっしゃる個性的だなと思われる方々を想像してみてください。
（ちなみに私も考え方が変わっていると言われますが(^◇^;)（笑））

彼、彼女たちは、自由に自分を表現しているだけで、それを相手に強要はしませんよね。

自分をしっかり持っている人の言葉はとてもパワフルで、時に人を感動させ人の気持ちを軽くします。
最近は自分軸で生きる若い方も増えていて、その真っ直ぐな姿に世代を超えてファンが集まっているのを感じます（╹◡╹）

自分軸で生きている若者が増えているということですね(^^)

もちろん、人によって捉え方は違いますので、
「若いくせに生意気だ、わがままだ、何も分かってない、変わってるな、冷たい人だな、それは間違っている」
などと色んな評価をされてしまうこともありますが、自分軸で生きてる人は、そのような評価をいちいち気にしていたら、そもそも発言できませんので気にしません。

そして自分と向き合って自分自身を知っているからこそ、人それぞれの考え方や価値観は違うことも既に知っており、「自分には理解はできなくても、自分のことを理解できない人だっているのだから、色々な生き方があって良い」と相手のことも尊重できるのです♡（╹◡╹）

自分の良いところも悪いところも全て受け入れちゃって生きてるんですね♡(^^)

まとめ：幸せへの近道は「自分で選ぶこと」

先ほどもお話ししたように、自分軸、他人軸に良いも悪いもございませんので、重要なのは自分が心地よいと思える生き方であるかどうかです。

他人軸だって、周りと自分を比較してみたり、人に合わせて生きていくことで、勉強になったり、心地いいと感じる方だっていらっしゃいますので、それはそれで良いのです（╹◡╹）

私たちは無限に存在する可能性の中で、どんな状況であれ、どんな環境であれ、最終的な判断は、必然的に自分自身で決めて自分の人生を自分で創り続けております。

「他人軸で周りに合わせて生きるのが平和で心地よい」という時期があってもOK！
ただ、もし今あなたが「なんだか息苦しいな」と感じているなら、少しだけ自分に意識を向けてみてください。

「本当の自分はどうしたい？」

ふと立ち止まって向き合うことが、自分を深く知るきっかけになりますよ♡
最後までお読みいただき、ありがとうございました！